第34章 《孙思邈教我学针灸》奇经八脉之任脉详解（2/2）
中脘穴：在上腹部，脐中上4寸，前正中线上，是胃的募穴，八会穴之腑会。针刺直刺1-1.5寸，对胃痛、腹胀、呕吐、呃逆、吞酸、食欲不振等脾胃疾病疗效显着。艾灸中脘穴可采用艾条温和灸、隔姜灸等方法，每次10-15分钟，能温胃散寒、健脾和胃。用掌心顺时针揉按按摩，每次10-15分钟，每天早晚各一次，可促进脾胃运化。食疗上，可多吃小米粥、南瓜粥等健脾和胃的食物，配合中脘穴按摩或艾灸，增强脾胃功能。
上脘穴：在上腹部，脐中上5寸，前正中线上。针刺直刺1-1.5寸，对胃痛、呕吐、呃逆、腹胀、食欲不振等有治疗作用，还可用于治疗癫痫等神志病症。艾灸上脘穴可采用艾条温和灸，每次10-15分钟，能调理胃肠、安神定志。用手指点按按摩，每次3-5分钟，可辅助缓解相关症状。
巨阙穴：在上腹部，脐中上6寸，前正中线上，是心的募穴。针刺直刺0.5-1寸，不可深刺，以免伤及内脏，主要用于治疗心痛、心悸、胸痛、心烦、失眠、癫狂痫等心系病症和神志病症，以及胃痛、呕吐等脾胃病症。艾灸巨阙穴可采用艾条温和灸，每次10-15分钟，能宁心安神、和胃降逆。用手指轻轻点按按摩，每次3-5分钟。
鸠尾穴：在上腹部，剑胸结合部下1寸，前正中线上。针刺向下斜刺0.3-0.6寸，不可深刺，主要用于治疗心痛、心悸、心烦、癫痫、胃痛、呕吐等病症。艾灸鸠尾穴可采用艾条温和灸，每次10-15分钟，能宽胸理气、宁心安神。用手指点按按摩，每次3-5分钟，力度适中。
中庭穴：在胸部，当前正中线上，平第5肋间，即胸剑结合部中点上方1寸处。针刺平刺0.3-0.5寸，可用于治疗胸胁胀满、心痛、呕吐等病症。艾灸中庭穴可采用艾条温和灸，每次10-15分钟，能理气宽胸。用手指点按按摩，每次3-5分钟，有酸胀感为宜。
膻中穴：在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上，是八会穴之气会。针刺平刺0.3-0.5寸，手法宜轻，避免刺伤内脏。对心胸疾病，如心悸、胸闷、胸痛等，以及乳腺疾病，像乳腺炎、乳腺增生等，都有很好的疗效，还可治疗呃逆等气机不畅病症。艾灸膻中穴可采用艾条悬灸，每次10-15分钟，能宽胸理气、通络止痛。用手掌大鱼际或掌根，从膻中穴向上推至胸骨柄，再向下推回，反复操作按摩，每次10-15分钟，能有效缓解情绪波动，调节气机。食疗上，可适当食用玫瑰花茶、佛手瓜等疏肝理气的食物，与膻中穴共同作用，疏解心胸郁闷。
玉堂穴：在胸部，当前正中线上，平第3肋间。针刺平刺0.3-0.5寸，可用于治疗咳嗽、气喘、胸痛、喉痹、咽肿等病症。艾灸玉堂穴可采用艾条温和灸，每次10-15分钟，能宣肺止咳、宽胸理气。用手指点按按摩，每次3-5分钟，有助于缓解胸部不适。
紫宫穴：在胸部，当前正中线上，平第2肋间。针刺平刺0.3-0.5寸，主要治疗咳嗽、气喘、胸痛、喉痹、吐血等病症。艾灸紫宫穴可采用艾条温和灸，每次10-15分钟，能宣肺平喘、理气止痛。用手指点按按摩，每次3-5分钟，可辅助调理相关症状。
华盖穴：在胸部，当前正中线上，平第1肋间。针刺平刺0.3-0.5寸，可治疗咳嗽、气喘、胸痛、喉痹、咽肿等病症。艾灸华盖穴可采用艾条温和灸，每次10-15分钟，能宣肺止咳、利咽消肿。用手指点按按摩，每次3-5分钟，以局部有酸胀感为宜。
璇玑穴：在胸部，当前正中线上，胸骨上窝中央下1寸。针刺向下平刺0.3-0.5寸，主要用于治疗咳嗽、气喘、胸痛、咽喉肿痛、暴喑等病症。艾灸璇玑穴可采用艾条温和灸，每次10-15分钟，能宣肺止咳、利咽开音。用手指点按按摩，每次3-5分钟，可缓解咽喉不适。
天突穴：在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。针刺时先直刺0.2寸，然后将针尖转向下方，沿胸骨柄后缘、气管前缘缓慢刺入0.5-1寸，不可深刺，以免伤及肺脏和大血管，主要用于治疗咳嗽、气喘、胸痛、咽喉肿痛、暴喑、瘿气、梅核气、噎膈等病症。艾灸天突穴可采用艾条温和灸，每次10-15分钟，能宣肺平喘、利咽化痰。用手指轻轻按压按摩，每次3-5分钟，注意力度要适中，避免引起不适。
廉泉穴：在颈前区，喉结上方，舌骨上缘凹陷中，前正中线上。针刺向舌根斜刺0.5-0.8寸，可治疗中风失语、暴喑、吞咽困难、舌缓流涎、舌下肿痛、口舌生疮、喉痹等病症。艾灸廉泉穴可采用艾条温和灸，每次10-15分钟，能清利咽喉、通舌络。用手指点按按摩，每次3-5分钟，可改善咽喉和口腔的不适。
承浆穴：在面部，颏唇沟的正中凹陷处。针刺斜刺0.3-0.5寸，可用于治疗口眼歪斜、齿龈肿痛、流涎、暴喑、癫狂等病症。艾灸承浆穴可采用艾条温和灸，每次10-15分钟，能祛风通络、消肿止痛。用手指点按按摩，每次3-5分钟，可辅助调理相关疾病。
孙思邈讲完，语重心长地说道：“针刺、艾灸等操作，专业性与风险性并存，务必在专业医者的指导下进行，切不可盲目尝试，以免对身体造成不必要的伤害。”我认真记录，心中暗暗思索这些穴位在临床中的应用，同时在自己身上找到这些穴位，感受它们的位置和特点，愈发觉得中医的博大精深。